Jak sprawdzić buty do biegania przed zakupem?

Decyzja o wyborze odpowiednich butów nie jest prosta. Właśnie dlatego niedawno podpowiadałam jak wybrać pierwsze buty do biegania. Wiem jednak, że niektórzy wychodzą ze...
Buty do biegania

Jak wybrać pierwsze buty do biegania?

Niezależnie od tego czy dopiero chcesz zacząć biegać, czy bieganie stało się już Twoim małym uzależnieniem. Dobre buty do biegania to podstawa. O ile...
Czy każdy może biegać?

Czy każdy może biegać?

Mówi się, że bieganie to najbardziej dostępny sport. W końcu to trening, który pokochały miliony osób na całym świecie. Nie wymaga ono specjalnego sprzętu,...

Czy bieganie uzależnia?

Wczorajsza ulewa nieco przykuła nas do kanapy. Nie było to jednak nic złego bo przez ostatnie 3 dni trenowaliśmy codziennie. Przecież czas na regenerację...
Czy muszę biegać szybko?

Czy muszę biegać szybko?

Rozglądając się po biegowym świecie z pewnością nie raz traficie na informacje o tym co zrobić, aby nie być już początkującym biegaczem. Na początku...
Błędy początkującego biegacza

Błędy początkującego biegacza

Każdy z nas musiał kiedyś wyjść na swój pierwszy trening. Większość początkujących nie wie nawet jak wiele błędów może na początku popełniać. I nie...